STAYCATION

Suomi alkaa asteittain avautua ja mahdollisuudet ajanvietolle lisääntyä. Matkailua ei vielä pysty harrastamaan ulkomaille kuin erittäin rajoitetusti, joten koronatilanteen luoman stressin lievittämiseksi voisi harkita muitakin keinoja. Esimerkiksi omalla paikkakunnalla matkailu ns. ”staycationin” muodossa voi olla hyvä ja edullinen idea tavallisen lomamatkan sijaan. Itse kävin tammikuussa lomallani Helsingissä Lapland Hotelsissa yön ihanassa huoneessa, jossa sain nauttia kylvystä ja parhaasta seurasta. Lapland Hotels oli kokemuksena ikimuistoinen, sillä koko hotelli, huoneet, aamupala yms sopivat teemaan paremmin kuin hyvin.

Olen aiemminkin ehdottanut toiselle puoliskolleni yötä Helsingin hotellissa, mutta hänelle ajatus oli aluksi turhan vieras. Miksi mennä hotelliin kun halvemmalla voi nukkua omassa sängyssä? Mutta molemmille tämä yö Lapland Hotelsin eksklusiivisessa huoneessa, jossa sai saunoa ja kylpeä tavallisten mukavuuksien lisäksi oli ihana kokemus. Erityisesti parisuhdeviikonlopun tai rentoutusloman muodossa staycation toimii erinomaisesti. Ei tarvitse stressata kotiaskareista tai siivoamisesta, voit nukkua hotellin pehmeässä sängyssä ja nauttia aamupalaa jonkun toisen tekemänä. Halutessaan hotellin palveluista voi valita kaikenlaista tehostamaan rentoutumista ja palautumistaan, kuten hotellista riippuen spa-palveluja, ravintolapalveluja ja muuta mukavaa.

Staycationin ei aina tarvitse olla yö jossain, vaan se voi olla oman kotikaupungin nähtävyyksien, palveluiden ja muiden kokemista. Voit vaikka käydä paikassa jossa et ole koskaan ennen käynyt ja pitää vaikka piknikin, tai mennä uuteen mielenkiintoiseen ravintolaan syömään. Tee turistikierros ja valokuvaa kauniita paikkoja ja asioita matkan varrella. Tee rentouttava kävelylenkki lähipuistossa ja nauti jäätelökojussa pallo kesän uutuusmakua. Vietä päivä kotisi ulkopuolella tehden asioita, joita et normaalisti tekisi ja koe jotain uutta. Sen ei tarvitse maksaa maltaita tai sisältää niin paljon ohjelmaa, ettet ehdi nauttia jokaisesta kokemuksesta. Staycationin hyvä puoli on se, että jos tekemistä olisi liiaksikin voit useimmiten siirtää sitä toiselle päivälle sillä et ole menossa minnekkään kotipaikkakunnaltasi.

Staycationin voi järjestää myös omassa kotonaan, kunhan luo asianmukaisen tunnelman lomafiiliksen saavuttamiseksi. Tilaa tai nouda ruokaa suosikkiravintolastasi, kokeile uutta reseptiä, katso elokuvamaraton rakkaiden kanssa. Voitte myös tehdä ihonhoitorituaaleja yhdessä esimerkiksi kasvonaamion muodossa. Halutessasi voit myös tehdä naamion itse alusta asti, sillä internet on täynnä erilaisia ohjeita niiden tekemiseksi yksinkertaisista raaka-aineista kotonasi. Taivas on vain rajana, mutta ainut sääntö on että sen tulisi olla hauskaa ja rentouttavaa. Se voi jollekin olla pitkä pyöräretki uimaan, toiselle taas yö hotellissa ja kolmannelle kolmen ruokalajin illallisen valmistaminen yhdessä. Pyhitä aika tälle ilman häiriötekijöitä, jotta saat lomastasi kaiken irti. Miten sinä aiot viettää staycationiasi?

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

SORI

Onko siellä ruudun takana ketään muuta, joka pahoittelee kaikesta? Jos on tehnyt jotain, joka ei välttämättä ole kaikkien mieleen, tai ainoastaan kertoo oman mielipiteensä johonkin. Taylor Swiftin Netflix dokumentissa hän kertoo naisen roolista tulla nähdyksi, muttei kuulluksi. Hänkin dokumentin loppuvaiheella pahoitteli ilmaisemansa mielipidettään hänelle tärkeästä asiasta. Se mikä tässä pisti itselleni silmään on se mitä hän sanoi seuraavaksi; hän huomasi pahoitelleensa sitä että hän nosti ääntään omassa kotonaan, jonka hän oli ostanut omilla rahoillaan jotka hän oli ansainnut kirjoittamalla omasta elämästään. Onko muka oikeasti niin totta, että me naiset olemme tottuneet pahoittelemaan olemassaoloamme? Näköjään kyllä. Varsinkin jos se voi herättää minkäänlaisia ajatuksia tai tunteita muissa.

Olen viime aikoina kiinnittänyt tähän enemmän huomiota ja huomannut, että niin itse kuin ihmiset ympärilläni (naispuoleiset henkilöt erityisesti) pahoittelevat milloin mistäkin. Äänen korottamisesta, suoraan sanomisesta tai mistä vain. Syytä tähän en ole vielä löytänyt. Mahdollisesti se johtuu siitä, että haluaa lievittää syyllisyyttä tilan ottamisesta tai omana itsenään olemisesta tai siitä, että olemme oppineet sen olevan oikea tapa toimia. Meillä on kuitenkin oikeus olla ja tuntea. Meidän ei pitäisi kokea syyllisyyttä ja pyytää anteeksi kaikesta. Tämä ei tarkoita sitä, että muita saisi kohdella epäoikeudenmukaisesti. Jatkuva anteeksipyytely ei useinkaan liity siihen, että on oikeasti toiminut väärin ja pyytää sitä anteeksi. Tämä on tärkeää oman ja toisen hyvinvoinnin kannalta. Anteeksipyytely liittyy arkisiin asioihin, kuten avun pyytämiseen tai tuodessaan oman mielipiteensä kuulluksi.

Kaikesta pahoittelu vie meidän omaa itsekunnioitustamme ja oman arvon tuntoamme alaspäin. Kun teemme sitä riittävän monta kertaa, alamme itsekin uskoa siihen että täytyy pahoitella kaikesta. Kukaan meistä ei ole täydellinen pikkulapsi, joka käyttäytyy joka tilanteessa. Meillä kaikilla on omat haasteet elämissämme mitkä kuormittavat joinain päivinä enemmän ja joinain vähemmän, ja asioita joista välitämme niin paljon että haluamme saada asiaan muutosta ja ajatuksemme kuuluviin.

Absurdi oman elämäni esimerkki syntyy Whatsapp-keskusteluryhmästä ystävieni kanssa. Koin turhauttavan tilanteen työssäni, josta avauduin ystävilleni viestisovelluksessa. Myöhemmin pahoittelin asiaa ja reaktiotani jälkeenpäin vedoten huonoon päivään. Ystäväni reaktio tähän oli ymmärrettävästi järkytys, että miksi pahoittelisin oman pahan olon purkamista ystäville. Aloin ihmettelemään sitä itsekin, että miksi koen etten ansaitse tilaa sanoa mitä ajattelen. Tai jos sanon jotain ääneen, minun täytyy pahoitella ja vähätellä sen merkitystä.

Anteeksipyytäminen on voimakas keino, jos on tehnyt virheen joten sen käyttäminen muissa tilanteissa voi viedä pois sen tehoa jatkossa. Itse ainakin pyrin tekemään niin, että minimoin turhasta pahoittelua jotta sen arvo pysyisi korkeana. Omien rajojensa löytäminen ja niistä kiinni pitäminen helpottaa anteeksipyytelyn vähentämiseen. Jos ylität toisen rajan, on pahoittelu asianmukaista. Jos tiedostat omat rajasi ja ilmaiset ne muillekin ei se ole pahoittelun aihe. Ja kuten jo aiemmin sanoin, avun pyytäminen on oikeus josta ei tarvitse pyytää anteeksi. Jos sinulla on huono päivä ja tarvitset läheisiltäsi tukea ja lohtua, sinulla on oikeus pyytää sitä. Eikä se ole missään nimessä väärin.

Meille suomalaisille nöyryys on jonkinlainen hyve, jota tulisi vaalia kaiken muun kustannuksella. Pitäisi toimia niin, ettei aiheuttaisi muille harmia ja näyttäisi heidän silmään edustavalta. Omaa olemassaoloaan pyydetään anteeksi, kun se ei yllä omiin saavuttamattomiin odotuksiinsa. Usein joudumme näissä tilanteissa pahoittelemaan vain itsellemme, kun on todennäköisempää ettei kukaan muu ole edes huomannut ”vajavaisuuttasi”. Emme huomioi ympäristöämme ja muita riittävästi, joten usein se mikä itseään vaivaa ja häiritsee, ei ole tullut toiselle mieleenkään. Joten sinun ei tarvitse pyytää anteeksi sitä, että olet sellainen kuin olet, tai että olet olemassa.

blazer MASSIMO DUTTI

trousers BCBG MAX AZRIA

lace top ZARA

bag MICHAEL KORS

bag strap GINA TRICOT

boots WONDERS

necklace THOMAS SABO

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

MITÄ SOMETAUKO SAI AIKAAN?

Kirjoitan ensimmäistä blogipostaustani kuukausiin. Katsoinkin, että olen tehnyt edellisen postauksen 30.11. viime vuoden puolella eli taukoa kertyi kokonaisuudessaan yli 2 kuukautta. Tein niin kokonaisvaltaisen tyhjennyksen sosiaalisen median kanavissani, että en ottanut yhtään kuvaa koko aikana, poistin Instagramista ja muista kanavista kaikki ne seuratut tilit, jotka eivät olleet lähipiiriäni, muutin yritystilin henkilökohtaiseksi, piilotin Facebookin sivun blogilleni, jotta saisin täydellisen rauhan antaa aikaa itselleni. Kieltämättä kyseessä oli myös täydellinen haluttomuus tehdä blogia, joten en halunnut pakottaa sitä vaan käytin kaikki vähäiset voimavarani syksyllä siihen että selvisin päivästä toiseen. Ja se riitti. Tänä vuonna olenkin ottanut päätehtäväkseni kiinnittää huomioita omaan hyvinvointiini ja tehdä niitä asioita, jotka oikeasti tukevat sitä ja saavat minut voimaan hyvin. Olen tehnyt paljon vaikeita päätöksiä, avautunut ihmisille ja huomannut kuinka avun hakeminen on tärkeää, kun omat voimavarat eivät siihen enää riitä.

Mutta sitten hieman parempiin ajatuksiin, eli ne positiiviset asiat, joita sometauko sai aikaan. Poistettuani ylimääräiset sometilit joiden tarkoituksena oli lisätä kulutustani ja saada haluamaan enemmän (mm. asioita joita en tarvitse tai en muuten pysty saavuttamaan) koin ikäänkuin vapautuksen kulutushysteriasta. Huomasin, etten tarvitse yhtä pakkomielteisesti materiaa ja voin hankkia vain ne asiat joita todella tarvitsen, tai jotka tuottavat minulle iloa. Aloitin myös sijoittamisen pienimuotoisesti, jotta voisin saada aikaan jotain rakentavaa käyttämälläni rahalla. Huomasin, että se kallis tanssitunti joka piristää mieltäni paljon ei tunnukaan enää niin kalliilta, kun laskee sen tuoman lisäarvoon omaan hyvinvointiini.

Sosiaalinen media vie meiltä niin paljon aikaa ja energiaa, että emme pysty keskittymään mihinkään muuhun. Puhelin löytää itsensä kädestäsi jatkuvasti ja jatkuvasti uutta informaatiota tulee mieleesi selaamalla eri sosiaalisen median kanavia. Luopumalla näistä kanavista mahdollisimman paljon saat aikaa käsitellä sitä mitä omassa mielessäsi pyörii, eikä informaation määrä saa keskittymistäsi herpaantumaan. Koin itseni ikäänkuin vapaaksi sosiaalisen median kohinalta, joten yksinkertaisten asioiden arvostaminen oli helpompaa. Kukaan ei kertonut sinulle jatkuvasti uusista ”tarpeista” ja ”haluista”, joten voit keskittyä siihen mitä oikeasti haluat ja tarvitset. Omalla kohdallani tarvitsin tilaa käsittelemään tunteitani, jotta voin paremmin. Sen lisäksi pysyin keskittymään olemaan läsnä itselleni ja muille ihmisille paremmin kuin aikoihin. Ikäänkuin se toinen todellisuus eli sosiaalinen media, joka on kokoajan varjostamassa oikeaa todellisuutta oli poissa. Totuttuasi siihen, ettei sinun tarvitse olla hakemassa lisää tietoa, puhelin tai tietokone jolla käytät sosiaalista mediaa jää helpommin laukkuun tai pöydälle, etkä välttämättä edes muista sen olemassaoloa.

Kun saat tilaa sosiaaliselta medialta ja otat aikaa itsellesi, saat myös sosiaalisen median sisällöstä enemmän. On se sitten vastuullisuuden lisääntyminen omassa toiminnassasi ja kuluttamisessä, oman hyvinvoinnin lisääminen tai aikaa läheisillesi, on se paljon aidompaa ja helpompaa kun käyttö on kohtuullista. Kuten kaikessa, kohtuullisuus on olennainen osa sen käyttöä. Valitettavasti emme osaa käyttää sosiaalista mediaa enää kohtuullisesti, sillä se on niin olennainen osa arkeamme. Oma vieroitukseni sosiaalisesta mediasta alkoi sadoilla ”turhilla” tutkintakerroilla, kunnes lopulta toistojen myötä ymmärsin etten saa mitään lisäarvoa toistuvalla puhelimen kurkkimisella. Olemme ehkä unohtaneet miten maailma on toiminut ilman sosiaalista mediaa, joka määrittelee sen miten toimimme arjessa esimerkiksi tappamalla aikaa julkisissa kulkuvälineissä kun tylsyys on kuollut sukupuuttoon.

Kun ei ole painetta julkaista tiettyä määrää sisältöä, ylläpitää tietynlaista tyyliä julkaisuissaan tai kuvata säännöllisesti jotta olisi riittävästi kuvia postauksia ja Instagramia varten elämä helpottuu huomattavasti. Jokainen tilanne ei ole mahdollisuus kuvalle vaan pystyt nauttimaan paremmin läsnäolosta. Huomaat omat ajatuksesi paremmin, kun et ole keskittynyt ainoastaan oman feedisi täydentämiseen. Se voi välillä tuoda esiin hankalampiakin ajatuksia, joiden työstäminen on tärkeää. Hukuttautumalla sosiaaliseen mediaan oma henkinen hyvinvointi jää usein kakkoseksi, joten irtautumalla siitä pääsee keskittymään oikeasti itseensä ja siihen mitä haluaa. Ainakin omalla kohdallani se vaati täydellisen irtioton, jotta sain riittävästi tilaa velloa omissa ajatuksissani.

Olen muunmuassa miettinyt mitä haluaisin sosiaalisella mediallani tehdä. Olen kiinnostunut jakamaan hyviä vinkkejä terveyden edistämiseen liittyen, sekä kokeilemaan erilaisia trendihömpötyksiä realistisen arvion jakamiseksi teille. Haluaisin kumota fitnessmyyttejä, sekä tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia ilman kaikenmaailman uusia vempaimia, hökötyksiä ja höpsötyksiä. Haluaisin tehdä vastuullista markkinointia omissa kanavissani, jolloin voisin saada aikaan jotain konkreettista hyvää. Mutta en osaa sanoa onko minulla vielä voimavaroja siihen. Enkä tiedä onko tälle kysyntää, jotta hyötyisin itsekin käytännössä siitä jotenkin. Tällä hetkellä se vaatisi rahallista panostusta muunmuassa sivun tallennustilaa lisäämällä, joten en haluaisi huomioiden taloudellisen riskin tehdä sitä turhaan. Mutta eiköhän se selviä ajallaan.

rain coat RAINS

turtleneck sweater ZARA

leather pants &OTHER STORIES

bag MICHAEL KORS

bag strap GINA TRICOT

boots TOMMY HILFIGER

headband GLITTER

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

MIKSI VIHAPUHE EI OLE SANANVAPAUTTA?

Viime aikoina otsikoissa ja kommenttipalstoilla (tiedän tiedän, älä koskaan lue kommentteja) on puhuttu paljon siitä, miten Suomessa rajoitetaan sanan- ja uskonnonvapautta, sillä useat poliitikot ovat joutuneet esitutkintaan vähemmistöjä herjaavien puheiden vuoksi. Helsingin sanomien artikkelissa valtakunnansyyttäjä Raija Toiviainen puhuu sananvapauden ja rikoksen rajoista, ja siitä miten konteksti siihen liittyy. Puolueyhteyttä korostamatta mm. Perussuomalaiset poliitikot ovat yrittäneet ajaa asiaa, jossa  sananvapaus olisi puhdasta sananvapautta riippumatta siitä loukkaako tai halventaako se jonkin ihmisryhmän ihmisoikeuksia. Perussuomalaiset siis haluaisivat perusoikeuden puhua muista ihmisryhmistä niitä halventavasti, sekä panetella heidän oikeuksiaan ja koskemattomuuttaan niin että olisi sallittua kehottaa raiskaamaan, pakkosteriloimaan tai loukkaamaan tasa-arvoisuutta. Kieltämättä heidän toivomansa lakimuutos tekisi mahdolliseksi sen, että olisi oikein tehdä nettikirjoituksia siitä, kuinka perussuomalaiset ovat tyhmiä ja saastaisia, ja heidät tulisi joko tappaa tai pakkosteriloida, jotta yhteiskuntamme olisi parempi. Näinhän ei tietenkään ole, vaan jokainen meistä poliittisesta vakaumuksesta huolimattaan on oikeutettu mielipiteeseen. Mielipidettään ei kuitenkaan saa tarkoittaa niin, että se loukkaa toista ihmistä tai ihmisryhmää. Eikös se raamatussakin annettu ohje mene niin, että ”tee toisille niinkuin haluaisit itsellesi tehtävän”. Lyhytkatseisuus ei auta tässä tilanteessa, vaan tulisi nähdä kanta myös sen puheen kohteen näkökulmasta.

Tästä hyvä esimerkki on Päivi Räsäseen kohdistuva esitutkinta (tai tarkemmin sanottuna kaksi esitutkintaa), yksi homoseksuaalisuutta parjaava pamfletti 15 vuotta sitten ja toinen viime kesänä julkaistu homoseksuaalien ihmisoikeuksien halventamista korostava tweet liittyen kirkon yhteistyöstä Priden kanssa. Ensimmäisessä esimerkissäni Päivi Räsänen mainitsi homoseksuaalien olevan ”rikkinäisiä ihmisiä”. Rikkinäisiä ihmisiä aiheuttaa mm. henkinen- ja fyysinen väkivalta, seksuaalinen tai muunlainen hyväksikäyttö, sekä yhteiskunnan järjestelmällinen panettelu yksilöä tai ihmisryhmää vastaan. Seksuaaliseen vähemmistöön kuuluminen (vältin tarkoituksella rajaamalla tätä homoseksuaalisuuteen) ei ole syy rikkinäisyyteen, vaan useilla seksuaaliseen vähemmistöön kuuluvalla henkilöllä on usein myös vähintään taustalla kokemus siitä, ettei oma seksuaalisuus, seksuaali-identiteetti tai sukupuoli-identiteetti ole normaalia tai sallittua. Se voi tehdä ihmisestä karrikoidusti rikkinäisen, ja valitettavasti ne saattavat ilmetä samassa ihmisessä. Siinäkään tapauksessa syy ei ole seksuaalisen suuntautumisen, vaan vihapuheen ja yhteiskunnan tavan tuoda nämä asiat esille. Asiat ovat perspektiivistä ja sanavalinnoista riippuvaisia, sekä siihen vaikuttaa konteksti. Kontekstiasiaan en ota tässä tekstissä kantaa, vaan huomioin perspektiivin. Mainitsemani rikkinäisyys on perspektiivi, jota Räsänen on tarkastellut eri suunnasta kuin miten itse muotoilin asian.

Moni meistä on varmaan kuullut tarinan siitä, kun viisi sokeaa ihmistä yrittää kuvailla millainen elefantti on. Ensimmäinen tunnustelee kärsää, ja kertoo elefantin olevan pitkä ja notkea letku. Toinen tunnustelee torahammasta, ja kertoo elefantin olevan kova ja terävä keihäs. Kolmas elefantin jalkaa tunnustellessaan kertoo sen olevan kuin paksu vahva pylväs. Neljäs kertoo hännän perusteella elefantin olevan kuin vahva köysi. Viides sokea mies tunnustelee elefantin korvaa ja kertoo elefantin olevan kuin suuri laaja kaalinlehti.  Jokaisella heillä oli yhtä validi näkemys asiaan, mutta kenenkään kertomus ei ollut oikea. Me kaikki ihmiset olemme kuin näitä sokeita miehiä, näemme asian yhdeltä kantilta ilman koko kokonaisuutta. Siksi on olemassa sananvapaus. Sillä jokaisella on oikeus omaan mielipiteeseen, on tärkeää löytää se raja milloin on kyse ihmisoikeuksien loukkaamisesta ja milloin mielipiteestä. Ja koska emme itse pysty näkemään koko kokonaisuutta, on tärkeää että on olemassa Ihmisoikeus julistuksia ja lakeja vihapuhetta ja ihmisryhmää vastaan kiihottamista varten. Silloin meillä kaikilla on samat oikeudet ja mahdollisuudet.

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

AINA EI TARVITSE OLLA KAIKKI HYVIN

Oletko hetkeen kuullut kliseisempää tokaisua kuin ”It’s okay not to be okay”. Se on kuin suoraan jostain inspiraatiokuvasta jota jaetaan epämääräisellä ja ympäripyöreällä kuvatekstillä omasta päivästä tai elämäntilanteesta. Mutta se on oikeastaan ihan totta. Tai ainakin omalla kohdallani olen huomannut, että kun antaa luvan itselleen tuntea omat tunteensa ja käsitellä ne sellaisenaan, voi myös paljon paremmin. Aina ei tarvitse olla hymy päällä, vaikuttaa aikaansaavalta ja menestyvältä, vaan se on täysin sallittua tuntea itsensä riittämättömäksi, surulliseksi tai epätietoiseksi. Tunteiden tiedostaminen ja niiden hyväksyminen tekee ihmisestä tunneälykkään, joka myös auttaa vaikeissa elämäntilanteissa tai muutoksen keskellä. Joku pystyvät itse hyväksymään omat tunteensa, toinen tarvitsevat peilausta läheisten kanssa keskusteltaessa, kolmas intensiivistä psykoterapiaa toimintatapojensa muuttamiseksi ja neljäs ei välttämättä kykene siihen koskaan.

Olemme kaikki niin erilaisia taustoiltamme, kasvatukseltamme ja persoonallisuuksiltamme, joten vaihtelu kuuluu asiaan. Omassa tapauksessani olen huomannut parhaaksi tavaksi keskustella mielessä pyörivistä asioista jonkun kanssa, jolloin niitä on helpompi käsitellä ikäänkuin ulkopuolella itsestään ja objektiivisemmin. Oman itsensä ymmärtäminen on pitkä ja kivinen tie, mutta jos sille tielle lähtee en usko että sitä katuu lopulta. Vaikeiden asioiden käsittely voi prosessin aikana olla kivuliasta ja hankalaa, jolloin tekisi mieli luovuttaa ja unohtaa asian olemassaolo. Kuten kaikessa työnteossa, ei mikään tule itsestään vaan se vaatii usein istumalihaksia ja ajatustyötä enemmän kuin riittämiin. Kun pahimmasta vaiheesta pääsee yli, on olo jo usein paljon parempi ja miettii että miksi tätä ei ole tehnyt aiemmin.

Vaikka antaisi itselleen luvan tuntea myös niitä haastavia tunteita ja ajatuksia ja pitää niitä sallittuina, tuntee silti usein prosessin haastavaksi. Tunteiden hyväksyminen vain mahdollistaa sen, ettet asian käsittelemisen lisäksi vielä soimaa itseäsi siitä, että olisit jotenkin huonompi ihminen tästä johtuen. Tällaiseksi tunteeksi voisi laskea esimerkiksi ns. yksipuoleisen ihastumisen joka syystä tai toisesta voi joidenkin standardien mukaan olla ”epäasiallinen”. Tunne voi olla lievää pientä ihastumista tai leimahtanut rakkaus, ja se voi aiheuttaa ahdistusta monestakin eri syystä. Vaikka teoriassa voisi olla kyseessä positiivinen tunnetila, ja se usein onkin voi se silti aiheuttaa ahdistusta ja mielipahaa. Tunnetilan hyväksyminen sellaisenaan ja sen käsitteleminen voi kuitenkin helpottaa ahdistavaa oloa, jolloin negatiiviset mielleyhtymät voivat lieventyä. Itse asia voi silloin tuntua enää vain tunnereaktiolta, joka ei vaadi lisätoimenpiteitä ja usein tällöin laantuu sopivan ajan kuluttua.

Käsittelemällä omat ajatukset usein oppii paljon itsestään ja mahdollisesti myös muista ympärilläsi. Pahimmillaan se voi laukausta identiteettikriisin, mutta kuten olen aiemminkin todennut, uskon että paras tapa oppia itsestään ja kehittyä on pieni identiteettikriisi silloin tällöin. En missään nimessä suosittele sitä kenellekään, mutta jos prosessi on käytävä läpi syystä tai toisesta se usein myös opettaa enemmän kuin mikään muu elämässä aiemmin. Voi löytää elämästään haastavia tekijöitä, kuten toksisia ihmissuhteita ja lapsuuden traumoja, jotka ovat muokanneet sinusta juuri sinut. Juuri nämä asiat ovat tärkeimpiä asioita ymmärtää itsessämme, jotta voi hyväksyä itsensä juuri sellaisenaan kuin on. Itse ainakin pyrin usein miettimään asioiden syy-seuraussuhteita, jotta ymmärrän niin itseäni kuin muita paremmin. Kun ymmärtää mistä omat epäterveelliset tavat ajatella maailmasta ja itsestään kumpuavat, osaa käsitellä ne myös sellaisina asioina. Silloin ei esimerkiksi tuo aiempien suhteiden taakkaa uuteen suhteeseen, jos sellainen on ajankohtaista. Virheistään oppii ja pystyy seuraavalla kerralla toimimaan paremmin ja välttää samat virheet uudestaan.

Ajatukseni mitä halusin tällä postauksellani on yksinkertainen. Hyväksymällä sen, että hyvien päivien ja onnistumisten vastapainoksi elämään kuuluu huonoja hetkiä, ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita mahdollistaa elämästä täysipuolisen nauttimisen. Jos elämä olisi pelkkää ruusuilla tanssimista, et todennäköisesti olisi tänään sama ihminen kuin koettuasi oman elämäsi haasteet. Se ihminen joka olet tänään pitäis olla siksi paras versio itsestäsi. Jossittelu ei auta siinä tilanteessa, mutta opittuasi omista virheistäsi voit seuraavalla kerralla toimia oikein. Kun tiedostat oman vajavaisuutesi, voit myös pitää omia puoliasi tarvittaessa.

Olen opetellut itsekin viime vuosina, etten voi olla kaikille kaikkea vaikka haluaisinkin. Se, että minullakin on huonoja päiviä ei tee minusta huonompaa ihmistä, sillä muillakin on niitä huonoja päiviä aivan samalla tavalla. Ainut asia johon voin vaikuttaa on oma itseni ja omat reaktioni, eikä ole sen arvoista pahoittaa mieltään asiasta johon ei voi vaikuttaa. Välillä nauran itselleni ja toimintatavoilleni, kun ymmärrän miten olen toiminut ja mistä se johtuu. Antamalla anteeksi itsellesi inhimillisyytesi voit myös tarvittaessa antaa anteeksi muille heidän inhimillisyytensä. Kun kokee tulleensa vääryyden kohteeksi voi tämä olla hankala myöntää itselleen. Voimakkaat tunteet vievät usein mukanaan, jolloin oma perspektiivi vääristyy ja ymmärtäminen hankaloituu. Mutta se toinen ihminen on aivan yhtä pihalla kuin sinäkin. Hyvin todennäköisesti toiset ihmiset eivät ole edes tiedostaneet omien tekojensa seurauksia, joista sen hetkinen pahoitettu mielesi johtuu. Asia saattaa omassa mielessä muuttua herkästi kärpäsestä härkäseksi, joka omien tunteiden analysoinnissa voi mennä helposti pieleen. Ei ole kerta jos ensimmäinenkin, kun jonkun toisen pieni asia on kuulostanut omaan korvaan erilaiselta synnyttäen väärinymmärryksiä. Ja tätä tapahtuu päivittäin kokoajan kaikkialla. Ollaan mekin aikamoisia otuksia. Ja sekin on aivan täysin sallittua ja okei.

leather shirt GINA TRICOT

turtleneck sweater MASSIMO DUTTI

trousers THEORY

bag MICHAEL KORS

bag strap GINA TRICOT

shoes VAGABOND

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

KUN KOTI ALKAA TUNTUA KODILTA

Ensiasunnon sisustus alkaa olla jo sillä mallilla, että siitä saa jo hyvän hyvän miltä se tulee näyttämään. Tietenkin pientä hiomista on vielä tulossa ja joitain yksittäisiä muuttolaatikkoja etsii paikkaansa, mutta alan olla jo itse ainakin tyytyväinen. Asuntoon hankimme uutena sohvan, lamppuja, senkin eteiseen ja vaatekaapin, jotka näkyvätkin kuvissa. Muuten iso osa huonekaluista ja sisustusasioista on vanhasta kodista suoraan. Itse ainakin olen todella tyytyväinen miten omannäköinen kodista on tullut ja vanhat esineetkin ovat saaneet hyvin oman paikkansa. Vielä odottelemme pesukonetta ja sen semmoista arjen helpottajaa kotiin, mutta nyt voi onneksi aika hyvin jo rentoutua muuttotouhuilta.

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

HELSINKI DESIGN WEEK

Ihana ja inspiroiva sunnuntai-iltapäivä onnistuu ongelmitta Helsinki Design Weekillä, vaikka vasta viimeisenä päivänä tajusin ystävän kehottamana ja raahaamana sinne osallistua. Erottaja 2:ssa oli 5 kerrosta ihanaakin ihanampia installaatioita ja näyttelyitä, joista sain kyllä paljon irti ja ajateltavaa. Onneksi tällaisia tapahtumia on, jolloin pääsee itsekin hieman oman ajatusmaailmansa ulkopuolelle. Ajoittain pieni Design snobeilu tekee hyvää mielelle ja se ruokkii visuaalisuutta ihan eri tavalla. Erityisesti erilaiset kasveihin liittyvät huoneet olivat omia suosikkejani. Mitä nyt ei varmaan kukaan meidän ikkunalaudan nähnyt ihmettele. Nauroinkin, että täällä on oma ”kasviseinä”, jota on esimerkiksi monissa kouluissa tms. toimitiloissa. Ensi vuonna uudelleen ja sitten kyllä käyn myös Habitare messuillakin!

  Ciao belle,

Sini

Continue Reading

MITÄ ENSIASUNNON OSTAJAN TULISI TIETÄÄ?

Hankin loppukesästä ensimmäisen oman asuntoni. Olen ennen sitä asunut vuokralla ja vasta viime vuosina alkanut tympääntyä siihen, etten näistä maksuista maksa itselleni vaan aina jollekin toiselle. Lainaa lyhentämällä jokainen maksu on rahaa omaan taskuun, joten omaisuuden kartuttamiseksi innostuin omistusasunnon ajatuksesta. Kuten myöhemmin opin, itse projekti ei ole missään nimessä yksinkertainen ja on syytä perehtyä asiaan hyvin ennen ostopäätöksen tekemistä. Niin lainan kuin asunnon valinnan osalta on paljon asioita, jotka on hyvä tietää ja huomioida, mutta aloitetaan ensin vaikka lainasta ja siihen liittyvistä asioista, sillä niitä tarvitsee usein suunnitella ennen asunnon etsintää.

Me halusimme ostaa asunnon Helsingistä alueelta, jonka arvo pysyy mahdollisimman hyvänä jotta muutto asuntoon olisi myöhemmin ennemminkin sijoitus kuin rahareikä. Hyvältä alueelta asunnon saa myös helpommin myytyä jatkossa, mutta se myös tarkoittaa sitä että asunnon hinta tulee myös olemaan hieman korkeampi. Lainaneuvotteluissa saat selville maksimisumman, jonka voit asuntoon käyttää. Omat säästöt, tulot ja muu omaisuus vaikuttaa siihen kuinka paljon rahaa ja lainaa tarvitset. Ensiasunnon ostajalla, tai jos toisen puoliskon kanssa lainaa otettaessa toinen osapuoli on ensiasunnon ostaja, riittää 5% oma rahoitus asuntoon. Mikäli omistat tai olet omistanut kiinteistöjä aiemmin oman rahoituksen osa kauppahinnasta tulee olla 15%. Asunnon hinta kannattaa myös kartoittaa sen hetkisten tulojen mukaan, jotta lainan lyhentäminen, mahdollinen yhtiövastike ja muut asumisen ja elämisen kulut ovat sopivalla tasolla tuloihisi nähden.

Laina kannattaakin kilpailuttaa vähintään kolmella eri pankilla parhaan tarjouksen saamiseksi. Lainaan kuuluu sen hoitokulut, lainasta maksettavat maksut, marginaali ja korko. Älä tuijota ainoastaan marginaalia vaan lainatarjouksen saatuasi laske kulut myös pidemmällä tähtäimellä. Useista lainan osista voi myös neuvotella lainaneuvotteluissa, mutta esimerkiksi marginaaliin vaikuttaa maksukykysi ja esimerkiksi oletko vakituisessa työsuhteessa. Korkoon ei voi vaikuttaa, sillä se menee virallisen korkotason mukaan. Tällä hetkellä korot ovat matalat, mutta kannattaa asunnon ostoa suunniteltaessa miettiä korkokaton tarvetta, ja laskea ns. stressitesti korolle, mikäli se nousee esimerkiksi 6% tasolle. Tarvittaessa voit saada pankilta lisämaksua vastaan takausta, jos on tarve. Asunto usein kattaa noin 70% lainasta, joten 5% omarahoituksen lisäksi pankin kanssa voi neuvotella lisävakuudesta tai pyytää henkilövakausta esimerkiksi henkilön maksukykyä tai jo olemassaolevaa omaisuutta vastaan.

Kun laina-asiat ovat järjestyksessä voidaan keskittyä todenteolla asunnon etsimiseen. Asunnon hankintaan tietenkin hinnan ja sijainnin lisäksi vaikuttavat asunnon ja taloyhtiön kunto ja vakavaraisuus. Hyvästä taloyhtiöstä putkiremontoitu ja hyvässä kunnossa oleva asunto on paljon arvokkaampi jatkossa kuin vaikeuksissa olevan taloyhtiön asunto, johon on tulossa putkiremontti, julkisivuremontti tai muu iso remontti tulevaisuudessa. Omat kriteerimme asuntoon oli hyvä sijainti (Helsingissä Etu-Töölön ja Etelä-Haagan välissä), isot remontit tehty, hyvä taloyhtiön taloudellinen tilanne (ei suuria lainoja tms. maksettavana), asunnon kunto, sopiva koko (n. 40-60m2) ja asunnon pohjaratkaisu. Itse kallistuin enemmän Töölön ja Meilahden suuntaan asunnon valinnassa, jossa suuren kysynnän vuoksi oikean asunnon sattuessa täytyy olla nopea. Aluksi kauempaa etsiessä hinta oli myös merkittävästi alempi, joten on hyvä seurata alueen keskineliöhintoja asunnon pyyntöhintoja vertaillessa. Asunnosta saa tarjota mieleisensä summaa, mutta on hyvä jo tarjousvaiheessa miettiä, että minkä verran on valmis asunnostaan maksamaan.

Yhtiövastikkeet Helsingin kaltaisessa isommassa kaupungissa ovat usein 200-300€, joka tulee lisäksi myös lainan lyhennys, sekä elämisen kulut kuten vesimaksu, sähkö, harrastukset, ruuat ja hankinnat. Asunnon hintaa suunniteltaessa onkin hyvä arvioida kuukausittaisen lainanlyhennyksen määrää ja sitä kautta asunnon hintaa. Mikäli haluat asunnon ns. paremmalta sijainnilta esimerkiksi kuten meidän tapauksessamme, tiesimme että asunto olisi todennäköisesti pienempi, siinä ei olisi parveketta saati saunaa. Priorisoimme siksi asunnon sijainnin esimerkiksi työmatkaa ajatellen, sekä jälleenmyynnin näkökulmasta mikäli se tulisi jossain vaiheessa ajankohtaiseksi. Paremman asuinalueen arvo nousee todennäköisemmin kuin muualla, joten asunnon osto voi pahimmillaan muuttua tappiolliseksi jos asunnon arvo laskee. Asunto on kuitenkin sijoitus, joten sitä on hyvä miettiä myös siltä kantilta. Asunnon ostajien määrä myös vaikuttaa asunnon hintaan. Esimerkiksi ASP-tilillä ostaessa Helsingissä voi saada max 180 000€ lainan, joten jos olet yksin ensiasunnonostaja, sinun tulee ottaa tämä huomioon asuntoa etsisessäsi. Muilla alueilla ensiasunnon ostajan maksimihinta on hieman matalampi huomioiden asuntojen markkinahinnat. Itselläni ei ollut ASP-tiliä, joten riittävän rahoituksen ollessa kohdillaan ja lainalupaus myönnetty voisin hankkia sen sallimissa rajoissa sopivan asunnon.

Asuntoa etsiessäsi voit hyödyntää asuntovahteja, esimerkiksi Etuovessa, tai Oikotiellä. Siihen saat valittua sinulle sopivat asunnon kriteerit, kuten hinnan, sijainnin, asunnon koon m2, onko asunnossa monta huonetta, sekä muita ominaisuuksia kuten onko asunnossa hissi, sauna tai parveke. Liian tarkkoja kriteerejä ei kannata asunnolle laittaa, sillä silloin voi joku esimerkiksi virhenäppäilyn vuoksi jäädä löytämättä ja sen oikean kodin löytyminen ei välttämättä tuota yhtä hyvää tulosta. Asuntoilmoituksen avattuasi katso siitä seuraavat asiat: sijainti, asunnon koko, julkiset yhteydet, hoitovastike sekä mahdolliset rahoitusvastikkeet, pohjaratkaisu, onko tontti oma, kerros, huoneiston kunto, taloyhtiöön tehdyt ja tulevat isot remontit. Viimeisin on sijainnin kanssa ehdottomasti yksi isoimmista asioista, sillä iso putkiremontti voi lisätä asunnon lopullista hintaa huomattavasti. Esimerkiksi jossain noin 50m2 asunnossa putkiremontti on tuonut noin 50 000€ lisää asunnon lopulliseen hintaan. Sekin tietenkin voi vaihdella. Ison putkiremontin alta joutuu myös muuttamaan pois asunnosta, jolloin tarvitaan vaihtoehtoinen asumus remontin ajaksi. Huoneiston kunto on oleellinen asia silloin kun mietitään mitä asunnolle halutaan tehdä. Jos haluat muuttovalmiiseen avaimet käteen asuntoon, tulisi asunnon kunnon olla hyvä tai vähintään tyydyttävä ja tarpeisiisi sopiva. Remontoitavaksi asunnoksi saat usein hieman edullisemman asunnon, johon kuitenkin remontissa menee jonkun verran enemmän rahaa.

Rakennuksen ikä tulee kyseeseen silloin kun mietitään tulevia isoja remontteja. Tällä hetkellä 60-luvun puolen välin asunnot mm. ovat siinä iässä, että on tulossa isoja putkiremontteja ja julkisivuremontteja, jolloin niitä myös usein myydään silloin pois. Vanhoissa taloissa, jotka ovat hoidettu hyvin on myös usein vähemmän rakennusvirheisiin liittyviä ongelmia, verrattuna uudisrakennettuihin tai lähiaikoina rakennettuihin taloihin. Kummassakin tapauksessa on poikkeuksia, joten on tärkeää tutustua asunnon kuntoarvioon, taloyhtiön viimeisimpään tilinselvitykseen, isännöitsijän todistukseen ja PTS:ään (pitkän tähtäimen kunnossapitosuunnitelma) jossa kerrotaan vähintään seuraavan viiden vuoden suunnitelmat taloyhtiön kunnossapidosta. Näiden dokumenttien perusteella saat hyvän käsityksen siitä minkälaisen asunnon olisit siinä tapauksessa ostamassa. Asuntoon pääsee usein tutustumaan joko yhteisessä näytössä, johon pääsee kuka tahansa tutustumaan tai yksityisnäytössä, jossa välittäjä tapaa sinut henkilökohtaisesti asunnossa ja kertoo asunnosta tarkemmin. Kannattaa näytöllä tutustua myös taloyhtiön muihin tiloihin, sekä varastotilamahdollisuuksiin.

Jos löydät itsellesi sopivan asunnon, voit tehdä siitä tarjouksen. Määritä itsellesi sopiva hinta, jonka asunnosta olisit valmis maksamaan huomioiden alueen arvon. Asunnon välittäjä osaa kertoa sinulle, miten tarjouksen kanssa edetään, sillä siinä voi olla eri kiinteistönvälitysfirmojen välisiä käytäntöeroja. Asunnon myyjä voi tehdä vastatarjouksen joissain tilanteessa, josta voi tehdä ns. tarjousneuvottelua oikean hinnan löytämiseksi. Molemmat osapuolet voivat hylätä tarjouksen, jolloin tarjous ei enää sitouta ostajaa asunnon kauppaan. Eli tarjous on myös kirjallinen lupaus asunnon ostamisesta, mikäli tarjous hyväksytään. Jos ostaja tai myyjä perääntyy kaupasta tarjouksen hyväksymisen jälkeen tulee siitä usein sovitunlainen taloudellinen menetys kaupan perujalle. Tarjoukseen voi siksi liittää ehtoja, esimerkiksi lainan saaminen, kosteusmittausten tulokset tai vanhan asunnon myyminen. Kun tarjous on hyväksytty, kaupat tehdään ostajan pankissa kasvotusten myyjän kanssa, sekä välittäjän läsnäollessa. Välittäjä hoitaa paperityöt kaupan eteen, joten ostajan ja myyjän ei usein tarvitse kuin allekirjoittaa tarvittavat dokumentit. Jos pääsit asuntokaupoillasi tähän pisteeseen, onnittelen sinua uuden asunnon ostosta ja omistusasumisen aloittamisesta!

hat H&M

dress &OTHER STORIES

necklaces &OTHER STORIES

sunnies GUCCI

bag ZARA

belt ZARA

sandals BIRKENSTOCK

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

ASIOIDEN MYYMISEN MAHDOTTOMAT HAASTEET

Olen viime viikkoina myynyt ensimmäistä kertaa elämässäni Tori.fi:ssä vanhoja huonekaluja pois tieltä tulevaa muuttoa ajatellen. Olen kuullut kyseisestä aktiviteetistä paljon tarinoita ja siihen liittyvät ennakkoluulot olivat jo valmiiksi katossa. Haluankin hieman kertoa kahden viime viikon kommelluksia, jotka vieläkin saavat minut kysymään ääneen ”Tapahtuiko oikeasti näin?”. Laitoin myyntiin sohvan ja parvekesohvan, jotka muuton ja uuden korvaavan sohvan vuoksi saivat luvan lähteä. Sain viestejä aika säännöllisesti tuotteista, mutta reiluna ja rehellisenä merkitsin tietenkin heti huonekalun varattuani sen ilmoitukseen aiheuttaen myös hämminkiä. Hämminki ei kuitenkaan johtunut itsestäni vaan sohvan ostaneesta henkilöstä, joka varattuaan sohvan ja ajankohdan sovittuaan ei vastaa enää viesteihin ja jättää tulematta. Tämä kaupanteon ”ghostaaminen” on käymieni keskustelujen perusteella erittäin yleistä. Mutta kerro se sitten turhautuneelle sohvan jo valmiiksi purkaneelle henkilölle. Eipä siinä mitään, asuttiinpa muutama päivä puretun sohvan vierellä istuen. Hah!

Ensimmäisen myyntiyrityksen epäonnistuttua muutin taktiikkaa. Kyselyiden tullessa palauttamani ilmoitus jäi näkyviin ja kerroin kysyjille suoraan sohvan tilanteen. Seuraava kyselijä halusikin tietää pääsisikö sohvaa katsomaan. Ilmoitin jo suoraan, ettemme halua että sohvaa tullaan katsomaan kuin vain tositarkoituksella, sillä en halua porukkaa lappaavan asunnossa ihmettelemässä purettua sohvaa. Kyselijän poika tulikin katsomaan sohvaa, sovimme maksun seuraavalle päivälle, jolloin hän tulisi hakemaan sohvan. Hinta ja käytännöt käteismaksusta olikin käyty hyvin läpi jo edellisenä päivänä näin seuraavan päivän tapahtumia pohjustaakseni. Olimme toisen puoliskon kanssa tuoneet jo sohvan osia osittain alakertaan hakijaa vastaan. Hän saapui tilavalla pakettiautolla, sillä sohva on epäkäytännöllisen iso muuhun kuljetukseen. Ojensin sohvatyynyt ostajalle ja tokaisin rennosti: ”Voimme hoitaa maksun vaikka tässä välissä, niin voimme alkaa tuomaan loppua sohvaa alas.” Ilmeisen asiallinen kysymys ottaen huomioon tilanteen luonteen kaupantekotilanteena. Ostaja suuttuikin tästä silmittömästi, pamautti pakettiauton ovet kiinni. Hän ilmoitti lähtevänsä hakemaan rahat, ensin ääneen ihmeteltyään että rahaakinko tässä pitäisi olla. Ostaja lähti ja kotvasen erittäin hämmentyneissä tunnelmissa odoteltuamme hän palasi rahojen kanssa. ”Oletteko nyt tyytyväisiä?” hän kysyi turhautuneena, eikä tämän jälkeen oikein sanaa sanonut tai uskaltanut katsoa silmiin. Kannoimme sohvan kokonaisuudessaan autoon ja pyysin onnittelemaan sohvan saajaa uudesta huonekaluhankinnasta. Loppu hyvin kaikki hyvin, mutta en tämän jälkeen ole antanut ostajan unohtaa ottaa kauppasummaa (jonka olen tarkistanut sopivaksi) käteisenä kaupantekotilaisuuteen. Niinkuin on tapana jokaisessa modernissa valtiossa maapallolla, joten en voi vieläkään ymmärtää miten tämä on voinut tulla yllätyksenä.

Mutta toisaalta tavaran myynti ja kierrätys on paljon paljon helpompaa kuin mitä se on ollut aiemmin. Voit helposti kommunikoida toisen osapuolen kanssa sovelluksen kautta ja sopia yksityiskohdista. Myöskään kaikki ostajaehdokkaat eivät jätä tulematta tai ole muuten omituisia. Esimerkiksi tänään toinen myymämme kohde, eli eurolava sohva sai uuden kodin mukavalle nuorelle pariskunnalle, joka sai edullisesti muutenkin suunnitelemansa pihakalusteen. Kuten aina asioissa on siis puolensa ja puolensa. Ei kannata olla sinisilmäinen, mutta täyttä kyynistymistäkään ei kannata suosia. On kiva jutella uusille ihmisille ja nähdä heidät ilahtuvan ostoksestaan ja samalla toimii ekologisemmin kuin hankkimalla uuden tai toimittamalla vanhan kaatopaikalle. Kierrättäminen kannattaa joten sitä kannattaa hyödyntää jatkossa. Tiettyjen pelisääntöjen puitteissa Tori.fi:n ja nettikirpputorien kaltaiset palvelut ovat hyödyllisiä ja tehokkaita, mutta ihan heti en ainakaan itse halua olla myymässä siellä mitään. Se on ainakin omasta mielestäni nimittäin erittäin työlästä ja hankalaa.

Mitä kokemuksia sinulla on nettikirpputoreista ja Tori.fi:stä? Kerro kommenteissa kauheimmat kommellukset ja hauskimmat sattumat!

ruffle blouse &OTHER STORIES

denim shorts LEVI’S

sandals BIRKENSTOCK

sunnies RAY BAN

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

RAKKAUDESTA LAJIIN – FYSIOTERAPEUTIN TUNNUSTUKSET

Fysioterapia jos jokin on rakkaudesta lajiin ammatti. Siihen ajaudutaan usein oman urheiluharrastuksen kautta ja siihen syvennytään itsekustanteisesti tuhansien eurojen koulutuksilla oman ammattitaidon kehittämiseksi. Joissain tapauksissa on mahdollista, että työnantaja kustantaa koulutukset mutta usein halutuimpiin koulutuksiin mennään ihan omalla rahalla. Omassa työssäni sairaalassa olen myös huomannut ympäristön muuttavan ajatusmaailmaa ja huumorin tajua, sillä raskas työ vaatii omat tapansa käsitellä sitä mitä päivittäin näkee jottei pala loppuun myötätuntouupumuksen seurauksena. Kollegat ovat usein parhaita ymmärtämään mitä kummallisimpia sisäpiirivitsejä, joten työyhteisö niin oman ammattikunnan sisällä kuin moniammatillisestikin on tiivis.

Fysioterapeutin rooli on eri asiakkaille ja potilaille hieman erilainen. Jokainen kokee minut erilaisena ja suhtautuu eri tavalla. Yhdelle henkilölle voin olla toisessa hetkessä ”saatanasta seuraava” ja ”kiduttaja”, kun taas toisessa hetkessä toinen henkilö kokee minut enkeliksi ja haluaa tehdä mukisematta mitä vain ehdotan. Koska itse tietää oman ammatin arvon ja sen mahdollisuudet, erilaisten ihmisten erilaiset reaktiot eivät pääse horjuttamaan omaa ammattitaitoa. Samalla ymmärtää myös kivun ja kuormituksen vaikutuksen fyysisesti, henkisesti ja sosiaalisestikin, joten ei säikähdä potilaan reaktiota. Sieltä voi tulla käytännössä mitä vaan, mutta omaa reaktiota voi hallita. Osaan ottaa huumorilla jo lukemattomat sadistiin ja inkvisiittoriin synonymisoidut sanat, ja usein potilaskin huomaa myöhemmin ohjeiden ja oman panoksen vaikutuksen omaan toimintakykyyn.

Sosiaali- ja terveysalan ammateissa usein asiakas tai potilas tulee ensin, tehdään raskaita nostoja jotta saadaan avustettua potilasta, kuunnellaan vaikka minkälaisia solvauksia ja ajoittain koetaan seksuaalista häirintää ja pahimmillaan väistellään nyrkkejä. Tätä kuvaa hyvin eräs tilanne työpäivän aikana kun makasin lattialla ulisten kuukautiskivuista ja sain puhelinlähetteen tulla tapaamaan kipupotilasta. Kampesin itseni ylös lattialta ja raahauduin toista (kivuliaampaa) henkilöä katsomaan ja antamaan oman ammatillisen näkemykseni aiheesta. Ammattilaisen panokseen ja erityisesti fysioterapiaan luotetaan ja sitä arvostetaan, mikä saa aikaan myös halun tehdä parasta mahdollista työtä.

Kuulin jo opiskeluaikana (tulevilta) kollegoiltani, että fysioterapeutti on ammatti jossa lukemattomien vuosienkin työkokemusta myöhemmin tulee säännöllisesti hetkiä, että tämänkö takia minä hakeuduin tähän ammattiin ja kyseenalaistaa omaa osaamistaan. Sen tasapainoksi tulee niitä hetkiä, kun saat potilaalta tai työyhteisöltäsi positiivista palautetta asenteestasi, välittämisestäsi tai ammattitaidostasi, jolloin muistaa että ”Ainiin, tämänhän takia minä tätä hommaa olen alkanut tekemäänkin”. Ja kuten kollegani ovat aiemmin todenneet, niin onnistumisen kuin epätoivon hetkiä tulee säännöllisesti, ja jopa päivittäin. Molemmat saavat kuitenkin hieman eri tavalla palautettua maan pinnalle ja harjoittamaan niitä perustaitoja ja oppimaan lisää. Koen olevani omassa työssäni juuri siellä missä minun pitää olla. On se sitten nauramassa levottomille perjantaivitseille työhuoneella tai kuuntelemassa potilasta auttaakseni häntä elämässä eteenpäin. Ja eteenpäin tarkoittaakin usein kirjaimellisesti liikkumisen muodossa.

Jos olet jossain vaiheessa harkinnut fysioterapeutin uraa, opiskelet sitä tai olet jo valmistunut ammattilainen saattavat kertomani asiat tuntua tutuilta tai sitten et koe niistä vastakaikua ollenkaan. Itse arvostan omaa ja kollegojeni ammattitaitoa ja kehittymisenhalua todella. Vaikka välillä tuntuu yhdentekevältä tuoda esiin itseään luodakseen mahdollisuuksia fysioterapian ammattilaisille ja potilaille, on se kuitenkin loppujen lopuksi sen arvoista. Toimintakyky tekee meistä meidät. Se että pystyt itse tekemään asioita, kävelemään ja näet kehitystä itsessäsi on asia, jota kovinkaan moni muu ei pysty päihittämään.

dress VERO MODA

belt ZARA

sunnies GUCCI

bag MICHAEL KORS

sandals BIRKENSTOCK

necklaces &OTHER STORIES

Ciao belle,

Sini

Continue Reading