MITEN HARRASTAN LIIKUNTAA?

Tällä hetkellä liikun muutaman kerran viikossa kuntosalilla, sekä saatan käydä esimerkiksi pelaamassa frisbeegolfia tai jotain muuta lisäksi. Ammattinikin puolesta liikunta on minulle tärkeää, vaikka laiskuuden iskiessä se helposti on ensimmäinen asia joka jää arjesta pois. Silloin kun on kiire ja stressaa helposti unohtaa liikkua, vaikka yksinkertaisuudessaan se olisi helpoin tapa lievittää stressiä ja helpottaa jaksamista kuormittavassa arjessa. Minulla on pitkä tausta tanssin puolelta, jota treenasin parhaimmillaan reilusti yli 10 tuntia viikossa, mutta nyt pidemmän tauon jälkeen tuntuu ettei enää varmaan osaisikaan mitään. Tanssi ja musiikki kulkee omassa liikkumisessani käsi kädessä, eli en osaisi kuvitella urheilevani ilman musiikkia ja esimerkiksi kuntosalilla toistosarjat tuntuvat huomattavasti helpommalta musiikin tahtiin, vaikka sama vastus tuntuisi ilman tempoa mahdottomalta. Minulla on ollut isot korvien päälle tulevat kuulokkeet pääasiallisesti käytössä, mutta ne hikoiluttavat korvia ja johto pyörii edessä joten käytännöllisyys on näistä kuulokkeista kaukana. Nyt olenkin vaihtanut hieman kevyempiin, joten musiikin kanssa treenaaminen on entistä helpompaa. Voin siis nauttia itse treenistä ja kokea liikunnan iloa, jonka takia tulisikin harrastaa. Ja siksi, jotta voit elää mahdollisimman terveenä mahdollisimman pitkään. Sillä liikunta on tehokkain lääke moneen vaivaan. Myös silloin jos tervey heikentyy hetkellisesti, paranet ja kuntoudut useimmiten huomattavasti nopeammin jos olet elänyt terveellisesti ja liikkunut säännöllisesti.

Liikunnassa minulle on tärkeää toiminnallisuus, eli ei se fitnessbloggaajien ja personal trainereiden mainostama tapa treenata jossa vedetään paljon leukoja ja seisotaan käsillään, vaan se että tekemälläni treenillä on jotain vaikutusta siihen mitä minun tarvitsee arjessani tehdä. En siis treenaa sellaisia asioita, joista minulla ei ole käytännön hyötyä vain treenaamisen ilosta ellei siitä ole esimerkiksi iloa muuten. Työni on ajoittain myös fyysisesti raskas, joten pyrin kuntosalitreenin avulla kehittämään niitä ominaisuuksia, jotka auttavat jaksamaan työtäni paremmin niin että pysyn terveenä enkä loukkaa itseäni ja pysyn työkuntoisena työn kuormitustekijöistä huolimatta. Minulla on myös ollut hieman pidempi tauko liikunnasta, joten olen aloittanut liikunnan rauhassa palautellen siihen mitä olen pystynyt tekemään ennen taukoa. Pyrin pitämään harjoitteluni mielekkäänä ja terveellisenä, jotta siitä on jotain terveydellisiä hyötyjä. En esimerkiksi lähtisi treenaamaan fitnesstä tai muuta keholle raskasta lajia, sillä koen että liikunnan on tarkoitus pitää meidät terveenä eikä saada aikaan pahempaa vahinkoa. Tiedän myös tanssijana kuinka laji vie helposti mennessään, eikä vammoihin puututa ajoissa. Siksi pidän huolta tekemisistäni teknisesti ja asteittain lisäten, jotta kehoni pysyy treenissä mukana.

Tänäänkin salilla tehdessäni keskityn suuriin lihasryhmiin, tein isolla liikeradalla puhtaita toistoja niin että voin tehdä ne oikein. Haluan saada treenistäni mahdollisimman paljon irti, joten en halua tuhlata aikaa pienen liikeradan kitkutteluun, toistoihin jotka saavat aikaan enemmän haittaa kuin hyötyä tai turhanpäiväiseen haahuiluun. Minulla on oma ”perusohjelma” jonka mukaan treenaan, jolloin saan monipuolisen kokovartalotreenin ja haluamani hyödyn normielämään. Painot nousevat hitaaseen mutta varmaan tahtiin, eikä välttämättä aina ylletä edelliseen painoon jos jostain syystä ei treeni kuljekaan. Sekin on ihan ok, sillä kehitys ei ole puhtaasti lineaarista, vaan tulee pienen pieniä hidastusvaiheita ajoittain. Haluaisinkin tietää enemmän siitä miten te treenaatte ja minkälaista liikuntaa harrastatte? Oletteko salihirmuja vai enemmän tietyn lajin tai vaikka ulkoilun ystäviä?

​At the moment I exercise two to three times a week at the gym, I want to functional training, which isn’t burpees and handstands but exercises that help with your goals in life and enhances the properties required in your day-to-day life. I also can’t do any of it without music since it makes it feel a lot easier and more fun. I think music and exercise goes hand in hand since I’ve danced most of my life. It is important to know how to train yourself the right way and stay away from fitness fads that aren’t as effective as the real thing. I tend to gravitate towards moves that I can do with proper technique and with large range of moment. I don’t want to waste time with moves that don’t improve me in the right way or might even do more harm. This is because my job is physically demanding at times and I want to be able to do it healthy as long as I possible can. 

earphones SUDIO

top REEBOK

shorts NIKE

hoodie NIKE

sneakers NIKE

Kuulokkeet saatu blogin kautta. Earphones gifted through the blog.

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

MIELENSÄPAHOITTAJIEN ILMIÖ

Viimeiset vuodet ovat olleet tärkeistä asioista puhumisen kulta-aikaa, on ollut eri kulttuurien kolahtelua ja kulttuurisen appropriaation korostamista ja julkisuusilmiöitä, kuten #metoo ja 13 Reasons Why tv-sarja (jonka 2. tuotantokausi on tullut tänään Netflixiin) jotka molemmat tuovat esille vaiettuja asioita ja tabuja. Asioista puhuminen ja niiden nostaminen on saanut aikaan mielensäpahoittamisen kulttuurin, joka näkyy siinä että välillä tuntuu ettei mikään poikkeava väite ole sallittu. Subjektiivisuus saa aikaan puhetta ja toimintaa ajoittain jopa suhteettoman pienistä asioista, jolloin kärpäsestä tulee härkänen ja somemyrsky on syntynyt. Haluan ajatella että tämä ilmiö on vain kärjistynyt muoto tasa-arvoon ja avoimuuteen siirtyvästä yhteiskunnasta, jolloin niin sanottu tarpeeton mielensäpahoittaminen vähenee ja voidaan käsitellä tärkeitä asioita ilman kärjistyneitä tunteita.

Nykyään huomaa useammin puhuttavan tästä asiasta, niin positiivisessa kuin negatiivisessa mielessä. Jotkut ovat tyytyväisiä siitä, että asioista puhutaan ja toiset ovat taas sitä mieltä että nykyään valitetaan turhasta ja asioista tehdää liian isoja numeroita. Mielestäni on tärkeää saada näkyvyyttä ja jalansijaa asioille, jotka muuten ovat vaikeita puhua, kuten kiusaaminen, parisuhdeväkivalta, mielenterveysongelmat, seksuaalinen hyväksikäyttö ja niin edelleen, jolloin niistä puhuminen myös niitä kokeneille on helpompaa. Se että asiat kuten kulttuurinen appropriaatio tai sheimaus pienistä inhimillisistä virheistä on saanut todella paljon tulta alleen on toivottavasti vain hetkellinen ilmiö, joka aikaansaa ymmärrystä ihmisistä eikä jokaisesta virheliikkeestä tarvitse kokea somevihaa. Tästä aiheesta voisi puhua vaikka loputtomasti, joten haluaisinkin kuulla mitä mieltä te olette aiheesta?

​Lately it’s become more and more normal to talk about difficult matters and taboos. Pop cultural phenomenons like #metoo campaign and the tv show 13 Reasons Why are good examples of this ideology coming into action. All of this has accumulated into the phenomenon of getting upset over everything and people are judged over smallest things. Subjectivity ​becomes easily larger than life, which I hope is a passing phase due to saturation. It is in my opinion important to talk about these things like rape, mental illness, bullying and so on, since it may help people who are affected by those matters talk about them. This is definitely dividing people into two groups, the one’s that are happy with the progress and the one’s who think it’s gone too far and things are blown out of proportions. I believe that it needs to go little too far in order to create knowledge in people and it will become balanced and open environment to be in. I could go on and on about this, but I would like to hear what you have to say about the matter?

embroided blouse ISABEL MARANT ETOILE

belt GUCCI

denim shorts DIY

necklace THOMAS SABO

sunglasses RAY BAN

loafers VAGABOND

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

MITÄ ARVOSTAN PARISUHTEESSA?

Olen viime aikoina keskustellut kohtuullisen paljon parisuhteista, joka saikin minut miettimään niitä asioita joita itse kyseisessä aiheessa arvostan. Olen tällä hetkellä itsekin siis parisuhteessa, joten mielipiteeni voivat myös johtua siitä. Sinkkuystävien kanssa olen kuitenkin keskustellut paljon parisuhteessa jos sun mistä näkökulmasta, joten muutama ajatus on ehtinyt tulemaan mieleen. Tyylejä olla parisuhteessa on yhtä paljon kuin on itse parisuhteitakin, joten yksittäistä tapaa ei voi näin ollen nimetä. Toiset henkilöt arvostavat omassa parisuhteessaan eri asioita, joten myös heidän osaltaan hyvä parisuhde voi olla eri näköinen kuin toisella. Ympäripyöreitä vastauksia on paljon, joten tässä oma yritykseni määrittää sitä mitä itse koen tärkeänä parisuhteessa.

Yksi tärkeimpiä ominaisuuksia parisuhteessa on tasa-arvo, eli se että sitä toista kohdellaan kuin ihmistä ja samanarvoisena kuin itsensä. On sitten kyseessä tuloero tai statusero ei parisuhteen sisällä tulisi olla aukkoa joka vaikuttaisi siihen miten toista puoliskoaan kohtelee. Historiassa naisten tasa-arvo on hyvinkin tuore asia, joka onneksi on alkanut nykypäivänä hälvenemään. Yhteiskunnassa tasa-arvo ei toteudu täysin esimerkiksi palkkaeron osalta joillain aloilla, joten arjessa on tärkeää tehdä tämä asia selväksi. Kotona on myös hyvä olla, jos kokee että se toinen on saman arvoinen eikä parisuhdedynamiikassa ole hallitsevampaa osapuolta. Jos toinen arvotetaan toisen yläpuolelle, muuttaa se molempien käsitystä ja käyttäytymistä eikä kyseessä ole tasa-arvoinen parisuhde vaan aivan muu dynamiikka. Jos ei koe olevasi tasa-arvoinen kumppanisi kanssa voi parisuhteessa olla silloin myös muita asioita, jotka eivät toimi optimaalisesti. Silloin kun molemmat ovat samalla viivalla ja yksilöllisistä ominaisuuksista huolimatta pystytään elämään omaa elämää ja olla itsenäisiä yksilöitä ollaan asian ytimessä. Molemmat tarjoavat yhtä lailla toiselle apua ja tukea sekä tsemppiä saavutuksissa, jolloin molemmat saavat ja antavat parisuhteesta myös samalla tavalla. Molemmilla on varmasti aina silloin tällöin huonompia päiviä, mutta sen ei tulisi olla kynnyskysymys. Jokaisella on oikeus olla oma itsensä ja tulla hyväksytyksi sellaisenaan ilman, että sen toisen puoliskon oikeus hyvään kärsii. Tasa-arvo näkyy myös tasapainona parisuhteessa, jolloin ne hyvät asiat ja ne heikommat hetket jaetaan ja tehdään tarvittaessa kompromisseja.

Parisuhteessa ollaan usein toisen kovin tsemppari. Haaveet saattavat olla erilaisia, mutta jokainen niistä on yhtä lailla arvokas. Toinen voi haluta perustaa yrityksen ja toinen taas haaveilee perhe-elämästä. Hyvässä ja toimivassa parisuhteessa molempien tavoitteet otetaan huomioon ja pyritään siihen, että päätöksiä tuetaan ja niihin panostetaan mahdollisuuksien mukaan. Oli haave kuinka hullu tahansa on tärkeää osoittaa mielenkiintoa ja tukea toisen ajatusta ja ideaa kohtaan, vaikkei asiasta välttämättä mitään ymmärtäisikään. Jos toinen meinaa luovuttaa voi muistuttaa niistä asioista miksi lähti asiaa tekemään alunperin. Koska kyseessä on voi olla pitkäaikaisessa parisuhteessa sitoutumisesta ja elämien yhteensovittamisesta, tulee näiden arvojen ja tavoitteiden olla jollain tasolla synkronoitu keskenään. Jos ne poikkeavat toisistaan paljon, voi olla haastavaa selvitä näistä kynnyskysymyksistä. Näistä suurimpia voivat olla esimerkiksi lasten hankinta tai naimisiinmeno, jolloin ei toisen puolesta voi päättää näinkin suuria päätöksiä. Toisen toiveiden huomioonottaminen ja parisuhteen muodostusvaiheessa niiden tekeminen selväksi helpottavat kommunikaatiota, jolloin pattitilanteita ei pääse syntymään. Asia voi olla myös niinkin pieni kuin mitä syödään illalliseksi, jolloin on helppo tehdä toinen iloiseksi tekemällä sitä mitä toinen haluaa. Kompromissien tekeminen niin, ettei omista arvoistaan ja haaveistaan tarvitse luopua on haastavimpia asioita parisuhteessa, mutta usein se on sen arvoista. Samalla tavalla on tärkeää kunnioittaa toista. Et voi vaatia toista tekemään asioita, joita hän ei halua tehdä kuten et ole velvollinen tekemään jotain jonka ajatuskin ahdistaa tai tuntuu epämiellyttävältä.

Kommunikaatio on tärkeintä parisuhteessa. Se että pystymme ilmaisemaan toiselle tarpeita ja haluja ja pystymme vastaanottamaan sitä myös toiselta. Jos emme voi kommunikoida tehokkaasti ei parisuhde voi toimia. Useimmiten erot ovatkin johtuneet juuri kommunikaation puutteesta, jolloin väärinymmärrykset ja avoimuus on puutteellista. Olisi kyseessä kuinka erilaisista lähtökohdista olevat kaksi ihmistä tahansa, voi yhteinen sävel löytyä kommunikaation avulla. Vuorovaikutuksessa merkityksellistä on myös luottamus jota toiseen osoitetaan. Se että voidaan luottaa siihen, että sana pidetään ja toiselle voi kertoa mitä vaan ilman tuomituksi tulemista. Jos luottamusta ei löydy ei kommunikaatiokaan onnistu. Itseään suojellaan, eikä pysty näyttämään aitoja tunteitaan ja olemaan rehellinen ajatuksistaan. Siksi kommunikaation kehittäminen ja harjoittaminen parisuhteessa auttaa myös pitämään molemmat osapuolet tyytyväisinä. Kukaan ei osaa lukea ajatuksia, joten jos et voi sanoa suoraan mitä ajattelet et voi olettaa että toinen ymmärtää sinua. Osa pariskunnista voi tietenkin ymmärtää toisiaan sanomatta sanaakaan, mutta se perustuu vahvaan perustyöhön ja aiempaan vuorovaikutuksen harjoitteluun parisuhteen aikana. Hyvä parisuhde tuntuu mielestäni helpolta ja vaivattomalta, eikä sen tarvitse aiheuttaa mielipahaa tai tunnekuohuja. Joku muu voi olla asiasta eri mieltä ja jokaisella on oikeus siihen, sillä kuten sanoin parisuhteita on yhtä monenlaisia kuin on pariskuntiakin.

​Lately I’ve been thinking about relationship and what I value in them. I’ve had plenty of deep talks about the matter, which has also brought up some ideas that I want to share. There are as many ways to be in a relationship as there are couples, which is why none of this isn’t absolute in reality rather than my opinion. Equality no matter the specs is very important in order to be happy. Unequality affects the way people think about and treat each other, which is not the optimum way to be honest and themselves in a relationship. It’s also the balance between the good things and compromises for both parties. Support and help with goals and plans is crucial. If the plans differ but don’t contraindicate each other, it’s helpful to be supportive even though you might not understand anything about the topic the other half is passionate about. This also brings up compromises, which should leave both parties content with their lives together and as individuals. For example it’s not a good thing to have opposite goals on having kids, since it may leave one of them unhappy eventually. This might be the time to realize what is the best option for them both. You can’t make someone else do things that they are against in the first place. Communication is the most important thing in a relationship, since it can’t function without it. With good communication comes trust. If you can trust someone you can be open about how you feel and think and let the other person see you for who you are. It builds a great foundation for a relationship.

gingham blouse GINA TRICOT

floral pants ZARA

necklace THOMAS SABO

statement earrings GINA TRICOT

sunglasses CHANEL

sneakers ADIDAS

round raffia bag ZARA

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

BLOGGAAJAN SYNTILISTA

Bloggaajilla on muutamia syntejä, joihin lähes jokainen syyllistyy jatkuvasti. Näistä heitetään vitsiä ja jopa pahansuopaa herjaa, mutta itsekin huomaan että osa näistä on minulle hyvinkin tuttuja. Olenkin miettinyt omaa käyttäytymistäni sosiaalisen median ja bloggaamisen tuoman materiaalin tuottamisen paineen vaikutusta käyttäytymiseeni. Uskoisin, että jollain blogikollegalla voi olla samanlaisia kokemuksia asian suhteen. Toivotaan kuitenkin että asiat pysyvät kohtuullisen aisoissa, eikä eletä bloggaamisen vuoksi vaan blogataan elämästä.

Tekemisen suunnittelu blogisisällön vuoksi on ehkä yksi tyypillisimpiä syntejä. Sijainnit ja aktiviteetit valitaan sen mukaan mistä saa parhaimman näköistä sisältöä. Vloggaaja voi taas suunnitella päivänsä tarkkaan, jotta vlogi olisi mahdollisimman selkeä ja visuaalisesti miellyttävä, vaikka normaalisti päivä ei yhtä jouhevasti menisikään. Erityisesti ammatikseen bloggaavat ja vloggaavat syyllistyvät tähän jotta heillä olisi mahdollisimman mielenkiintoista ja monipuolista sisältöä jaettavaksi kanavissaan. Moni myöntää sen avoimesti kanavissaan ja toisaalta ymmärrän sen. Koen itsekin lukevani mieluummin blogeja tai katsovani päivittäisiä vlogeja niiltä joiden elämässä tapahtuu enemmän ja vähemmän kaikkea jännittävää. Teen itsekin mieluummin materiaalia juuri niiltä normaalista poikkeavista päivistä. Pyrin kuitenkin elämään myös sen kameran ulkopuolella, joten en tee asioita vain siksi että niistä saisi hyvän kuvan. Myönnän että ajoittain kuitenkin tulee mieleen, että joku sijainti tai aktiviteetti olisi blogiin kiva ikuistaa.

Kuluttamisen lisääminen on monen sisällöntuottajan palkan takana ja usein mainostetaankin tuotteita yhteistyössä erilaisten brändien kanssa. Ammatikseen tätä hommaa tekevät kirjoittavatkin usein asioista ja esineistä, mutta toivottavasti niin että he voivat seisoa tekemisensä takana. Myös paljon matkustelevien bloggaajien lentopäästöjä ja sitä kautta ekologisuutta on kritisoitu viime aikoina paljon ja moni onkin sen inspiroimana esimerkiksi alkanut maksamaan kompensaatiomaksuaan lentopäästöistä. Itse pyrin käyttämään mahdollisimman paljon samoja vaatekappaleita ja yhdistelemään asuja eri tavoilla, jotta voisin saada aikaan mielenkiintoista ja inspiroivaa asua samalla säästäen omaa kukkaroani, sillä en saa blogissa käyttämiäni vaatteita maksutta. Samalla pyrin tukemaan sitä ajatusta, että materialismi ei ole kaiken a ja o, vaan blogia voi tehdä myös kestävää kehitystä takaa ajaen.

Jotta ei nyt aivan vakaviksi heittäydytä minun täytyy myöntää, että syyllistyin molempiin synteihin jo tämän postauksen aikana. Asuni hame ja laukku (vaikkakin ihania ja tulevat käyttöön), ovat uusia ja näin ollen tukevat ajatusta materialismista ja kuluttamisen lisäämisestä. Olen rajoittanut omaa vaatteiden ja asusteiden ostamista, mutta näin kevään kynnyksellä inspiroiduin kyseisistä vaatekappaleista. Nämä kuvatkin ovat otettu Hietaniemen uimarannalla, jossa kesästä nauttimisen lisäksi otimme hieman kuvia blogia varten. Olimme molemmat halunneet kyseisessä paikassa käydä, joten aivan puhtaasta bloggaamisen vuoksi elämisestä ei ollut kyse, vaikka kyseisellä reissulla tämä blogimateriaali napattiinkin ja varauduin ottamalla asun ja kameran mukaan reissuun. Ei tämä bloggaaminen kuitenkaan niin vakavaa ole.

Bloggers are often guilty of couple sins, which are made fun of most of the time. First of them is doing things for the blog and in order to get beautiful and interesting content. This is especially true with the one’s who make their living from their blog. Other thing is the goal to improve consumerism. It is understandable for people to make brand collaborations in order to make money in this industry, but it has turned into a joke of some sort. Also excessive traveling and flying especially has brought up some critisism. Some bloggers have started to pay fees for their travels in order to make up for it. I tend to use same clothes in many outfits to be inspiring and support the thought of sustainability in my blog. I am actually quilty of both of the biggest sins in this post. I bought these clothes (skirt and bag) out of inspiration not need and purposefully brought this outfit and my camera to the location where we enjoying the summery weather. I wanted to state this in order to light up the mood and highlight the fact that none of this is that serious business.

statement t-shirt &OTHER STORIES

woven raffia bag MANGO

printed frill skirt GINA TRICOT

loafers VAGABOND

SUNNIES RAY BAN

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

SAIRAUSLOMASYYLLISYYS

Me suomalaiset olemme tunnettuja sinnikkyydestämme, pistämme menemään hamaan loppuun asti vaikka hammasta purren. Siksi joillekin meistä jopa pienikin sairastuminen on tappio. Itsekin syyllistyn tähän eli ns. sairauslomasyyllisyyteen. Viimeksi sairaslomalle joutuessani ylösnoustessa ja vaatteita pukiessani jouduin pitämään taukoja, joka on selkeä merkki siitä että ei ole aivan työkykyinen. Hieman myöhemmin kuumeen noustessa täytyi myöntää tappio tautia vastaan ja todeta jäävänsä kotiin. Sairaana ei ole myöskään terveellistä olla töissä, mutta poissa ollessa kokee pettävänsä työtoverit kun ei ole paikanpäällä hoitamassa panostaan, vaikka siihen ei fyysisesti pystyisikään. Kukapa jaksaisi tehdä töitä 8h, jos pelkkä niistäminen vie voimat niin että on sängyn omana koko päivän? Pitäisi vaan uskoa, että työt tulee hoidettua ilman omaa panostakin ja on helpompi palata terveenä töihin, kuin kituuttaa itseään puolikuntoisena.

​Sairaana olemisessa turhauttavinta on se ettei jaksa tehdä yhtään mitään. Olen aktiivinen tyyppi ja puuhailen jatkuvasti jotain. Pelkkä Netflixin tuijottaminen tajuamatta yhtään mitä katsoo nenäliinavuoren keskellä alkaa nyppimään ja seinät kaatumaan päälle pahimman kuumeen laskettua. Avuton olo iskee väistämättä kun yksinkertaisetkin asiat, kuten paketin noutaminen 100m päästä Postista tai ruokakaupassa käyminen ei onnistu. Kunto pettää jo jääkaapille kävellessä jonka jälkeen täytyy levätä kauankin aikaa, jotta jaksaa ajatella. Oman jaksamisen romuttuminen sairauden vuoksi ei kuitenkaan vähennä sitä tunnetta, että pitäisi olla töissä tai koulussa tai missä sitten onkaan päivisin. On jotenkin käsittämätöntä, että miten omasta terveydestään voi kokea kamalaa morkkista ihan vain sen takia että on joutunut viruksen nujertamaksi ja tarvitsee lepoa. Sille ei kuitenkaan mahda mitään, joten täytyy vain taputtaa itseään päähän ja antaa anteeksi oma inhimillisyytensä.

Onnekseni en ole kovinkaan usein näin kipeä, joten suuremmilta omantunnontuskilta vältytään. Viimeisimmän flunssan aikaan olinkin aivan poikki, jolloin jouduin perumaan mm. Tallinnan matkan ja monta muuta mukavaa juttua jotka ovatkin hieman jääneet harmittamaan. Vaikka sisimmässään tietää ettei se ole sen arvoista olla kipeänä työpaikalla tai muissa puuhissa, mutta se kuuluisa ”fear of missing out” nostaa päätään usein näissä tilanteissa. Ajatukset pyörivät siinä mitä tekisi jos ei olisi kipeä eikä siinä parantelussa. Tässä on itselle vielä hieman opittavaa, sillä en halua myöntää olevani kipeä ennen kuin olen oikeasti aivan poikki. Kuntosalin ja muun treenin jätän suosiolla välissä sydänlihastulehduksen yms jälkitautien pelossa, mutta velvollisuuksien priorisoiminen parantumisen jälkeen ei tunnu menevän kaaliin.

Us Finns are resilient and we don’t give up easily. For some of us getting sick equals defeat, which manifests as sick-leave guilt. Last time I was sick, I couldn’t get out of the bed, got exhausted as I walked to the kitchen and simple things seemed impossible. The only thing one can do in that situation is forgive oneself and admit they’re only human. Gladly, I’m not this sick that often, since by not being able to do the things and responsibilities as planned has the tendency to bring up ”fear of missing out”. I guess I’ll just have to learn from that.

army coat MANGO

shirt MANGO

jeans LEVI’S

sneakers ADIDAS

bag MICHAEL KORS

sunnies BURBERRY

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

KAUNIIDEN HIUSTEN SALAISUUS

Minulla on ollut lähes aina pitkät ja vaaleat hiukset muutamia hassuja teinivuosia lukuunottamatta. Nykyään olen leikkauttanut ja sävyttänyt vaaleat hiukseni balayage tyyliin noin kerran vuodessa, joten kampaajakäyntejä ei tule kuin 6-12kk välein. Tämän vuoksi huolehdin hiusteni hyvinvoinnista kampaamokäyntien välissä hyviksikokemillani laadukkailla shampoilla ja hoitoaineilla, sekä ajoittain hiusöljyillä ja Olaplex-käsittelyllä. Kaikkein tärkein asia hiusteni huolenpidossa on kuitenkin ne ihan perustuotteet, eli L’Occitanen Aromachologie sarjan Repairing Shampoo ja Hoitoaine. Tuotteissa on myös olemassa erilaisia kokoja niin matkalle mukaan kuin hintalaatusuhteeltaan toimivia ja ekologisia isompia pakkauksia, sekä täyttöpakkauksia, joiden hiilijalanjälki on entistä pienempi. L’Occitanen tuotteet ovat minulle myös ihonhoidossa luottotuotteitani, joista lisää voit lukea aiemmasta blogipostauksestani aiheeseen liittyen täältä.

Olen vuosien varrella huomannut hiusteni reagoivan nopeasti niin hyvään kuin huonoonkin hoitoon, joten riittävä hoitavuus ja kosteutus on kuivahkoille ja vaaleille hiuksilleni kaiken a ja o. Joudun pitämään hiuksiani kiinni töissä ollessani, joten minulla on usein vaurioita ponnareiden jäljiltä. Olenkin kokeillut vaikka sun mitä halvoista markettishampoista lähtien, mutta mihinkään en ole ollut tähän mennessä yhtä tyytyväinen. Näin olen saanut hiukseni pysymään hyvässä kunnossa ja näyttämään kauniilta ympäri vuoden. Hyvien tuotteiden lisäksi hiusteni kuntoon vaikuttaa pesutiheys, eli pyrin pesemään hiukseni mahdollisimman harvoin. Myös hiuslenkit jotka ovat metallittomia ja napakoita, jotta pitkät paksut hiukseni pysyvät edes jotenkin kurissa, ovat olleet avain hiusteni käsittelyssä. Hiuksista huolehtiminen ja niiden hoito sään, vuodenajan ja jopa hormoonitoiminnan muuttuessa jatkuvasti on itselleni ollut tärkeää ja käytänkin mielelläni aikaa niihin. Lisää hiustenhoitovinkkejä löydät täältä. Pitkät vaaleat hiukset eivät ole ehkä eniten se wash and go hiuslaatu, mutta olen monessa tilanteessa kokenut helpottavaksi vain laittaa ne sotkuiselle nutturalle ja antaa olla.

Most of my life I’ve had long blond hair. Currently have I cut and dyed my hair in a balayage style every 6-12 months. Since it’s so rare treat, the hair care I do in between is even more important. I trust my favourite brand L’Occitane and it’s Aromachologie Repairing Shampoo and Conditioner to the task. They have several products sizes for travel and ecological purposes, such as 500ml pump bottles and refill packages for even smaller carbon footprint. In addition to good products I tend to wash my hair as infrequently as possible and use good hairties and hair oils to keep my locks in check. Weather, seasons and even hormones do affect your mane so it is important to keep those in mind when taking care of your hair. Although it’s easiest just to put up a messy bun and call it a day with this shag.

Tuotteet saatu blogin kautta L’Occitanelta. Linkit vievät brändin nettisivustolle, en saa klikkauksista tuottoa. Products gifted by L’Occitane, I don’t get profits from the clicks.

 

Ciao belle,

Sini

Continue Reading

KESTÄVÄÄ PUKEUTUMISTA

Kestävää kehitystä ajatellen tämän hetkinen kulutuskulttuuri on pahinta myrkkyä ympäristöllemme. Monta kertaa vuodessa tulevat uudet mallistot joissa kaikissa on uusia mikrotrendituotteita, jotka tulisi hankkia vaatekaappiin pysyäkseen trendikkäänä ja katu-uskottavana. Tämä mentaliteetti onkin viime vuosina mennyt äärirajoilleen koska sadat brändit tuottavat miljardien edestä vaatteita minimikustannuksilla jotta asiakkailla olisi mahdollisuus ostaa aina vaan uusia vaatteita. Kierrättämistä ja ekologisuutta mainostetaan, mutta se ei näy brändien tottumuksissa millään tavalla vaan pääasiallinen tavoite onkin tehdä mahdollisimman paljon tuottoa vähentämällä muita kuluja ja lisäämällä tuotantoa vastaamaan odotettua kysyntää. Esimerikiksi hetki sitten uutisissa näkynyt H&M ja kyseisen brändin tuotannosta myymättä jääneet vaatteet joiden arvoksi oltiin laskettu 4.3 miljardia euroa. Kuulostaa uskomattomalta, että jossain on tonneittain tekstiilejä, joita ei ole saatu ylituotannon vuoksi myytyä. Tekstiilintuotanto itsessäänkin on hyvin ympäristöä kuormittavaa, joten se että näinkin haastava markkina tekee noin järkyttävästi turhaa jätettä puistattaa minua. Vaikka itsekin käytän näiden ketjuliikkeiden tuotteita ajoittain, pyrin siihen että vaatekaappini sisältö on mahdollisimman monipuolinen ja ajaton, jotta pystyn pukeutumaan jo ennestään omistamiini vaatteisiin ja pysyä silti trendikkäänä.

En halua edes ajatella niitä ihmisiä, ketkä vaatteita tekevät näille brändeille. Eräässä dokumentissa näytettiin ketjuliikkeiden tuotanto toimii, piittaamatta työturvallisuudesta tai inhimillisistä oloista ja palkoista jo pienestä lapsesta alkaen. He altistuvat terveydelle haitallisille kemikaaleille ilman suojaa, joten tämä vaikuttaa heidän elämäänsä jo varhaisesta iästä. Itse voisin käyttää enemmän kierrätettyjä ja käytettyjä vaatteita uusien sijaan, jolloin vaatteen elinkaari olisi huomattavasi harkitumpi ja toivottavasti pidempi. Useampi henkilö saisi tällöin ilahtua uusista asuista ja leikitellä tyylillään. Kuvissa näkyvän asun vaatteet asusteita ja kenkiä lukuunottamatta ovat olleet vaatekaapissani pienemmällä käytöllä jo pidemmän aikaa. Yksivärisen pukutrendin innoittamana yhdistelinkin valkoisen trendiväripuvun, joka saa hieman klassista tyylikkyyttä ajattomilla loafereilla ja asusteilla. Haluan pitää tyylini käytännöllisenä, jolloin se myös toimii niin arjessa kuin juhlassa. Teen yksittäisiä harkittuja hankintoja ja suunnittelen ne pitkälle jo ennen ostopäätöksen tekemistä. Minulla on tavoite tänä vuonna ylläpitää kiintiötä jonka mukaan ostan vaatteita ja asusteita. Tähän mennessä olen tehnyt 6 suunniteltua ja mieluista hankintaa, joita olen miettinyt jo pidemmän aikaa. En ole saanut niitä joko mielestä tai ne on perusteltu käytännöllisyydellä täydentämään nykyitä vaatevarastoani.

Kuten moni on sanonut ääneen: Muoti muuttuu mutta tyyli pysyy. Joka sesongin uudet trendit vaihtuvat tuossa tuokiossa, mutta harkitut ja omaa tyyliä edustavat valinnat pysyvät. Bloggaajillakin usein on suuret vaatevarastot jotka vaihtuvat tiuhaan. Muotibloggaajilla tämä on työn perusteella ihan ymmärrettävää ja itsekin nautin nähdä kauniita kuvia asuista, jotta minun itseni on helpompi yhdistellä omaa vaatevarastoani tehokkaammin. Saankin usein inspiraatiota muiden asuista kun muistan, että hetkonen minullahan on jotain tuollaista olemassa. Ehkä voisin yhdistää sen uudella tavalla ja yhdistää sen omannäköisekseni kokonaisuudeksi. Inspiroituminen on sallittua ja suotavaa, mutta täysi matkiminen ja asukokonaisuuksien kopioiminen täysin ei ole kaikkein tyylikkäin vaihtoehto. Mielestäni tyylikkäimmät ihmiset tekevät paljon ihmeitä pienillä resursseilla. Oma tyylinikin on kehittynyt vuosien varrella ja vaatekaappini sisältö sen mukana. Ehkä varttuessani sisältö vakiintuu ja pystyn yhdistelemään helpommin uusia asukokonaisuuksia ja ideoita.

​In the point of view of our environment the consumerism culture nowadays is the biggest threat to our environment. Fast fashion brands like H&M produce tons and tons of collections several times a season in order to keep people buying new clothes, but end up having left over products worth of billions of euros because the supply is bigger than the demand. The need to stay in and trendy gets faster and faster and new trends occur every few weeks. I don’t even want to think about the inhumane working conditions of the people making those clothes who are exposed to hazardous chemicals daily for instance. I personally could start to buy more second hand clother in order to extend the life of a piece of clothing. I actually have a quota of clothes that I can purchase this year. I want to use my own clothes better, what I achieved in this outfit. All clothes have been in my closet for ages that I used in a new way. Inspiration of other people’s outfits is acceptable, but you can recreate most of the looks with what you got if you have a good capsule wardrobe with couple statement pieces. Fashion changes but style endures. 

blazer H&M

trousers VILA

top GINA TRICOT

loafers VAGABOND

sunnies RAY BAN

necklace THOMAS SABO

Ciao belle,

Sini

Continue Reading