KUULLUKSI TULEMISEN TÄRKEYS

Olen viime viikkoina huomannut enemmän ja enemmän kuinka tärkeää minulle on tulla kuulluksi. Tai enemmänkin kokea tulevani kuulluksi ja ymmärretyksi. Eräässä elämäni toksisessa ihmissuhteessa olen huomannut sen, etten ole koskaan oikein tullut kuulluksi. Tämän vuoksi ymmäretyksi tulemisen kokemus on minulle kallisarvoisen tärkeää. Siksi halusinkin puhua tästä asiasta, sillä se on varmasti usein syy siihen miksi esimerkiksi parisuhteissa koetaan mielipahaa tai suuttumista kun toinen ei koe tulevansa ymmärretyksi. Vuorovaikutuksesta ja sen eri ulottuvuuksista ei voi koskaan mielestäni puhua liikaa, sillä kohtaamme muita ihmisiä päivittäin eri ympäristöissä. Niin todella läheisiä ihmisiä kuin tuntemattomiakin tilaisuuksissa ja tavallisessa arjessamme. Jokaisessa vuorovaikutustilanteessa voi joko tulla kuulluksi ja ymmärretyksi tai sitten ei. Myös se miten tilanteen itse kokee vaikuttaa siihen miten tilanne etenee. Esimerkiksi jos keskustelukumppanin tapa ilmaista kuuntelevansa eroaa siitä miten itse kokee, voi tulla kokemus siitä ettei tule kuulluksi. Silloin vuorovaikutuksen tärkeys korostuu ja sujuvan kanssakäymisen takaamiseksi tulee ilmaista omat tunteensa asian suhteen.

Hesarin artikkelissa Maaret Kallio puhuu parisuhteen sisällä tapahtuvasta kuulluksi tulemisesta, mutta mielestäni tämän tulisi päteä kaikkeen kommunikaatioon jota elämässämme teemme. Kotona, työpaikoilla ja vapaa-ajalla voimme jokainen pienin teoin saada toisen tuntemaan, että hän on tullut kuulluksi ja ymmärretyksi. Silloin he voivat vastavuoroisesti kuulla ja ymmärtää meitä. Kun kokee ettei ole tullut kuulluksi, olen kokenut parhaaksi tavaksi viestiä tämän Minä-viestillä. Tämä konsepti voi olla jollekin jo tuttu, mutta jos ei ole niin kerron mitä se tarkoittaa. ”Kun sinä vastaat minulle että älä välitä ja kyllä se siitä, koen ettet ymmärrä miten iso asia tämä on minulle juuri nyt. Minusta tuntuu etten tule kuulluksi.” Tuntemukset jotka lähtevät sinusta itsestäsi eivät hyökkää toista vastaan. Sinä ilmaiset kuinka kyseinen tapa ilmaista saa sinut tuntemaan sanoin, jolloin toisen on mahdollista tietää arvuuttelematta miten hänen käyttäytymisensä vaikuttaa sinuun. Kritiikin täytyy kohdistua johonkin tekoon, sanaan tai tapaan käyttäytyä eikä henkilön personaallisuuteen, jotta vastavuoroista loukkaantumista ei pääse tapahtumaan. Vika ei ole siis itse ihmisessä, hänen äänessään tai olemuksessaan, vaan siinä miten hän on kyseisessä tilanteessa toiminut, sanonut tai reagoinut asiattomalla tavalla. Voimme siis unohtaa ”No kun sä oot tollanen …” viestit, sillä niitä ei ole millään muotoa helppo ottaa vastaan. Ihmiset usein arvostavat rehellistä kommunikaatiota ja oikein muotoiltuna sillä voi vaikuttaa siihen miten kommunikaatio tapahtuu jatkossa.

Haluan korostaa jokaiselle meistä myös sitä että, jos haluaa tulla kuulluksi on tärkeää myös kuunnella. Jos keskittyy itseensä, eikä kuuntele muita on vaikeampaa tulla aidosti kuulluksi. Vuorovaikutus on vastavuoroista, joten molemminpuolinen arvostus on välttämätöntä. Kuunteleminen pätee myös itseään kohtaan. Jos et osaa kuunnella itseäsi, et voi myöskään ilmaista Minä-viestejä toiselle. Oman itsensä tunteminen mahdollistaa tunteiden muodostamisen sanoiksi ja sitä kautta teoiksi. Kun myöntää itse itselleen haavoittuvuutensa ja inhimillisyytensä on helpompi huomata niitä ominaisuuksia myös muissa, jotta voi kuunnella toista aidosti. Ja kun pystyy huomaamaan itsensä erehtyväisenä ihmisinä, huomaa myös helpommin kun oma käyttäytyminen satuttaa muita. Koskaan ei myöskään tule olettaa, että oma käyttäytyminen on sallittua ehdoitta. Vaikka kyseessä olisi kuinka läheinen ihminen tulee vuorovaikutuksen olla vastavuoroista ja joustavaa. Jokainen meistä on yksilö, joka pystyy sietämään erinäisiä määriä asioita erilaisissa tilanteissa. Koskaan et voi tietää mitä toisen elämässä on menossa juuri sillä hetkellä, joten käyttäydy sen mukaisesti. Pienetkin asiat voivat yhtäkkiä saada aikaan epätoivotun reaktion, joten kuunteleminen ja tilanteen lukeminen on välttämätöntä kuuntelemisessa, sekä kuulluksi tulemisessa. Jos haluat tulla kuulluksi, täytyy myös sinun lukea tilannetta että miten saat toisen ymmärtämään sinun näkökantasi ja tunteesi asiaa kohtaan.

swimsuit NA-KD

skirt GINA TRICOT

slides ZARA

Ciao belle,

Sini

2 kommenttia

  1. Esta declaración implica que se debe tener la libertad para que no se inhiba la respuesta sexual ni se altere la relación sexual por temor, por vergüenza, por sentido de culpabilidad, por falsas creencias o debido a otros factores. Llevamos varios días viendo y viendo cosas que nos excitan y realmente parece que nunca hemos tenido un problema de erección.

  2. Pretty section of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I get actually loved account your
    weblog posts. Any way I’ll be subscribing to your feeds and even I success you access consistently fast.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *