TERVEEN HYMYN SALAISUUS

Jokainen meistä ansaitsee kauniin ja terveen hymyn. Joillekin meistä se on geneettisesti suotu, osa saattaa käydä läpi oikomishoitoja, mutta kaikkein tärkeintä jokaiselle meistä on kuitenkin hampaiden omahoito ja tupakoinnin lopettaminen tarvittaessa. Kävin itse hetki sitten hammaslääkärissä ja tämän suosituksesta suuhygienistillä hampaiden puhdistuksessa, joka on suositeltavaa säännöllisin väliajoin. Oma hammaslääkärisi antaa sinulle suosituksen kuinka usein puhdistus olisi hyvä tehdä. Esimerkiksi omalla kohdallani minulle on suositeltu hammaslääkärin tarkistusta kahden vuoden välein ja suuhygienistin puhdistusta noin puolentoista vuoden välein. Suositus on yksilöllinen ja voit kysyä sen omalta hammaslääkäriltäsi. Hampaiden puhdistus ei tarkoita kuitenkaan vain valkoista hammasrivistöä vaan säännöllistä puhdistusta, jotta hammaskivi tai kariesbakteerit eivät jää hampaiden pinnalle puutteellisen puhdistuksen vuoksi. Hampaiden puhdistuksella on nimittäin kauaskantoisempia vaikutuksia terveydelle, joita ei välttämättä uskoisi.

Kariesbakteerit eli plakki on niitä kuuluisia hammaspeikkoja, jotka aiheuttavat reikiintymistä. Hampaiden reikiintyminen voi olla hyvinkin kivulias vaiva ja samalla myös infektioreitti muille bakteereille kehoon. Kariesbakteerit ilmaantuvat suuhun usein jo lapsuudessa, jonka vuoksi alle 2 vuotiaille lapsille ei suositella samojen ruokailuvälineiden käyttöä tai suulle pussaamista, jotta bakteerit eivät pääsisi yhtä nopeasti suun bakteerikantaan. Esimerkiksi lapsen ruuan maistaminen omalla suulla ja sen syöttäminen lapselle kuljettaa reikiintymistä aiheuttavat bakteerit lapsen suuhun, joka voi tarkoittaa lapsuudessa alkavaa reikiintymistä ja useita hammaslääkärireissuja niiden paikkaamiseksi. Mikäli lapsi ei altistu näille bakteereille tämän ns. kriittisen kauden aikana voi hyvinkin olla että lapsella ei ole reikiä lähes ollenkaan. Voimakkaampi syljenerityskin voi vähentää näiden bakteerien esiintymistä, jolloin reikiä ei pääse syntymään yhtä herkästi. Runsas sokeripitoisten juomien juominen ja napostelu myös lisäävät kariesbakteereiden kasvua suussa, jonka vuoksi reikiintymistä tapahtuu helpommin. Säännöllinen ruokailurytmi ja napostelun välttäminen on tämän vuoksi hyvä keino ennaltaehkäistä reikiintymistä. Amiinifluoridia sisältävät hammastahnat myös suojaavat tehokkaasti hampaita reikiintymiseltä, jonka vuoksi hammastahnan valinta sekä oikea harja ovat olennainen osa hampaiden omahoitoa.

Jos ien ärtyy paikallisesti tai on tulehtunut kauttaaltaan puutteellisesta puhdistuksesta ientulehduksen eli gingiviitin vuoksi, voi harjatessa ilmetä verenvuotoa ikenestä. Inhottava vaiva ja voi olla myös epämielyttävän tuntuista, mutta tällöin usein oletettu ohje hampaiden puhdistuksen keventämisestä tai välttämisestä on hampaiden hyvinvoinnin kannalta väärä taktiikka. Hammaskivi ja riittämätön puhdistus nimittäin provosoivat ientulehduksen esiintymistä, joten lievän punoituksen ja verenvuodon yhteydessä tehostettu omahoito on riittävä ikenen parantumiseksi. Hampaat ja ienraja on silloin syytä saada puhdistettua hyvin, jotta tulehdus pääsee parantumaan. Mikäli ientulehdus pääsee leviämään muualle hampaan kiinnityskudoksiin, on kyseessä haitallisempi parodontiitti. Silloin ien vuotaa usein reippaammin ja ien alkaa ikäänkuin vetääntyä. Lisäksi voi ilmetä pahanhajuista hengitystä ja makua suussa. Parodontiitillä on todettu yhteys sydän- ja aivoinfarktin ilmenemisen kanssa, joten hampaiden riittävällä puhdistuksella voit ennaltaehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia, jotka voivat heikentää toimintakykyäsi myöhemmällä iällä tai olla jopa hengenvaarallisia. Parodontiittiä alkaa usein ilmenemään 20-40 vuoden iässä ja yhä enemmän vanhemmilla ikäpolvilla. Onneksi hyvällä omahoidolla voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa tulehdusta, jotta se ei pääse vaikuttamaan terveyteesi myöhemmin.

Hampaiden puhdistukseen suositellaan sähköhammasharjaa tai pehmeää hammasharjaa. Liian kovaharjaksinen hammasharja voi vaurioittaa hampaan pintaa, ja puhdistuksen kannalta harjan liike eikä niinkään harjasten kovuus on avainasemassa. Hampaat tulisi puhdistaa kaksi kertaa päivässä, aamulla ennen aamupalaa ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Itselleni tämä on ollut kaikkein hankalin toteutettava asia omassa omahoidossani, joten olen joutunut skarppaamaan sen kanssa. Puhdistan hampaat sähköhammasharjalla vähintään kerran päivässä, sekä käytän hammaslankainta ja hammaväliharjaa hampaiden ja retentiolangan (metallinen oikomisen jälkeiseen hoitoon tarkoitettu lanka joka on kiinnitettynä hampaiden sisäpinnalla) välien puhdistukseen päivittäin. Tarvittaessa olen purskuttanut Listerinen suuvedellä, mutta ensisijaisesti harjalla tehtävä puhdistus on tärkeintä. Hammastahnana minulla on ilman mitään erityistä syytä käyttööni jäänyt Elmexin hammastahna, mutta mikä tahansa amiinifluoridia (fluoria) sisältävä hammastahna soveltuu hampaiden puhdistukseen.

Ciao belle,

Sini

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *